ダイエットにも良いおからのフワフワケーキ

| トラックバック(0)
ダイエット中だしローカーボダイエットしてるし、どうしたらいいのだろうかと悩んでいるならフワフワケーキをどうぞ。
このケーキの元はフランスのオバァチャンから頂きました。


○フワフワケーキのレシピ

材料
おから・カップ1
卵・2個
ベーキングパウダー・10グラム
牛乳・カップ1
果物 3.4個
テンサイ糖(お好み)

作り方
耐熱のケーキ皿にオイルを塗り,果物を皮を剥きくし型に切り、ケーキ皿に切って並べます。

そこへ、おからと卵とベーキングパウダーと牛乳を混ぜた物を流し込みます。
オーブン180度で40分焼いてください。

ふわふわのモチモチケーキの出来上がり。

食物繊維がたっぷりで、優しい懐かしいケーキ。
お好みでバターを入れたり、砂糖を人口甘味料に差し替えたりして試してください。

初夏のプラムが出てきた時には、これを毎日作って居ました、シンプルですから厭きない所が嬉しいです。
もっともっちりさせたい場合は小麦粉を少し足したり、自己流にアレンジしてみてください。


トラックバック(0)

トラックバックURL:

このブログ記事について

このページは、hat002が2014年4月16日 22:40に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「歯が黄色くなってくるのを防ぎたい」です。

次のブログ記事は「中古車ご購入は中古車オークション代行のカーズゴーゴー」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

ウェブページ

2017年4月

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30